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長期吃蘋果有什麼好處

「 女人每天吃,健康又漂亮 」

/ 健 康 瘦 身 /

 

  蘋果中豐富的果膠,不僅能保護消化系統,還能發揮其他纖維素的作用。女人常吃消化好,腸胃更健康。

  同時,吃蘋果能帶來很強的飽腹感,一個就能飽,好吃熱量低,是女性朋友健康減肥的不二之選。

/ 強 壯 骨 骼 /

  蘋果中富含硼元素,這種營養素能夠壯骨和健腦,過了30歲后一定要多吃,工作生活充滿活力,每天都是元氣滿滿的少女!

/延 緩 衰 老/

  蘋果中含有的一種明星成分,名為槲黃素。它能減緩自由基對人體的破壞,有效延緩衰老。 

  女人每天吃兩個紅蘋果,从里到外防衰老,不用吃藥不用塗塗抹抹,省下大筆錢,越吃越年輕。

/護 肝 解 酒/

  年底聚會聚餐,總免不了喝些酒。大家都知道酒傷肝,肝不好解不了毒素,全都反映在臉上了,吃兩個青蘋果正合適!

  青蘋果更脆,吃些能提高免疫力,既能養肝解毒、還能對抗抑鬱症,不僅是酒後,壓力大的朋友也可以多吃些。

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